2008年10月29日 星期三

魚香茄子

Featuring some tried and true recipes --- I've officially discovered a world outside of instant noodles!

魚香茄子

[材料]
九層塔若干、茄子2條、粗低脂絞肉300g、蔥、薑、蒜、辣椒

[綜合調味料]
A.香油、香菇素蠔油、太白粉
B.辣豆瓣2-3大匙、料理酒1大匙、醬油1大匙、糖1大匙、烏醋1大匙

[作法]
1. 茄子去蒂後,以菜刀在表面上刻十字花(增加醬汁附著吸收力),斜切成片,厚度約一公分多,以清水浸泡20分鐘,中間可不定時換水,除去茄子皮中帶有的澀味。
2. 豬絞肉以香油及些許素蠔油調味,攪拌均勻後加入些許太白粉,再拌勻備用。
3. 九層塔洗淨後摘下葉片瀝乾備用。
4. 蒜、蔥、辣椒及薑剁碎備用。
5. 將茄子片瀝乾後放入可微波的容器,中強微波5-6分鐘即可全熟。
6. 準備一個炒鍋,開火加入一大匙橄欖油,鍋熱後把蔥、薑、蒜、辣椒倒入爆香。
7. 出味後,將先前準備好的豬絞肉倒入,拌炒至豬絞肉的表面全數反白。
8. 把”綜合調味料B”倒入跟豬絞肉一同拌炒,然後將微波好的茄子加入翻炒均勻。這時候如果太乾可以加入適量高湯或清水。
9. 中火煮三分鐘讓材料入味後,轉大火讓湯汁稍微收乾成粘稠狀。
10. 最後把洗好的九層塔葉加入,翻炒一分鐘後即可熄火上桌。

(Courtesy of http://www.wretch.cc/blog/d02150/2234990)

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